기공

기공, 단순히 몸만 움직이는 것인가 심리 상담 현장에서 내담자들을 만나다 보면, 스트레스나 불안으로 인해 몸과 마음이 모두 지쳐있는 경우가 많습니다. 이럴 때 많은 분들이 ‘자연 치유’나 ‘몸을 움직여 마음을 다스리는 방법’에 관심을 보이시곤 합니다. 그중에서도 ‘기공’은 오랜 역사를 가진 수련법으로, 심신 안정을 돕는다고 알려져 있죠. 하지만 기공이라고 하면 왠지 어렵고, 신비주의적인 느낌 때문에 선뜻 시도하기 … 더 읽기