두통치료

머리가 지끈거리는 통증은 단순히 피곤해서라고 넘기기 어렵다. 뒷골이 땡기거나, 눈 앞이 흐릿해지는 느낌, 심지어는 소화 불량까지 동반될 때 우리는 ‘이게 단순한 두통이 맞나?’ 싶다. 많은 경우, 이러한 두통은 심리적인 요인과 깊은 관련이 있다. 특히 반복적으로 나타나는 만성 두통의 경우, 신체적인 문제뿐만 아니라 스트레스, 불안, 우울감과 같은 심리 상태를 함께 점검하는 것이 필수적이다. 심리적 원인이 두통을 … 더 읽기

머리가 지끈거릴 때, 가장 먼저 떠올리는 것은 약국이나 병원입니다. 하지만 심리상담 전문 상담사로서 수많은 내담자를 만나면서, 두통이 단순히 신체적인 문제로만 발생하는 경우가 생각보다 많지 않다는 것을 경험했습니다. 특히 별다른 신체 질환이 발견되지 않는데도 반복적으로 두통을 겪는다면, 심리적인 요인을 간과해서는 안 됩니다. 스트레스와 두통, 밀접한 관계 만성적인 스트레스는 우리 몸에 끊임없이 긴장 상태를 유발합니다. 이러한 긴장 … 더 읽기