감정노동자를 위한 마음챙김 프로그램이 실제로 도움이 될까
최근 기업 복리후생관이나 사내 교육 프로그램을 살펴보면 마음챙김 명상 워크숍이 꽤 눈에 띕니다. 특히 감정노동 비중이 높은 직군에서는 이런 정서 돌봄 프로그램이 단순히 쉬어가는 시간을 넘어, 스트레스를 다루는 실질적인 기술로 다뤄지기도 합니다. 현장에서는 이를 어떻게 받아들이고 있는지, 또 실제 어떤 과정으로 운영되는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 마음챙김 프로그램의 실질적인 운영 방식 일반적인 기업 교육이나 리솜아일랜드 같은 … 더 읽기