만성불면증치료

처음엔 단순히 스트레스 때문인 줄 알았다 몇 년 전, 회사에서 겪었던 그 일이 트리거가 된 건 확실하다. 처음엔 며칠 밤 잠을 좀 설친다 싶더니 그게 몇 달, 아니 몇 년까지 이어질 줄은 몰랐다. 솔직히 말하면 처음엔 주변에서 흔히 말하는 ‘번아웃’ 같은 거라 생각했다. 그냥 좀 쉬면 나아지겠지 싶어서 영양제도 챙겨 먹고, 좋다는 베개도 사봤다. 그런데 … 더 읽기