출산 후 찾아오는 감정의 변화와 현실적인 고민 출산 후 몸이 채 회복되기도 전에 육아를 시작하면서 갑작스럽게 찾아오는 우울감은 많은 엄마들이 겪는 고민 중 하나입니다. 아이는 예쁘고 건강하지만, 막상 아이 울음소리만 들려도 심장이 두근거리거나 이유 없이 눈물이 나는 상황이 반복되면 당혹스러울 수밖에 없습니다. 단순히 피로가 쌓여서 생기는 일시적인 증상인지, 아니면 전문가의 도움이 필요한 상태인지 스스로 판단하기 … 더 읽기
산후우울증, 감별부터 제대로 알아야 합니다 아이가 태어났다는 기쁨도 잠시, 왠지 모를 공허함이나 불안감에 시달리는 산모들이 의외로 많습니다. 흔히 ‘산후우울감’으로 넘겨버리기 쉽지만, 단순히 지나가는 감정으로 치부하기에는 심각한 경우도 적지 않습니다. 산후우울감은 출산 후 며칠 내 나타나 2주 이내 자연스럽게 사라지는 일시적인 기분 변화를 말합니다. 보통 산모 10명 중 8명 정도가 경험할 정도로 흔한 현상이죠. 하지만 이러한 … 더 읽기
산후우울증, 무엇이 당신을 힘들게 하나요 출산 후 경험하는 우울감은 생각보다 흔한 일입니다. 단순히 ‘잠깐 슬픈’ 정도를 넘어 일상생활에 지장을 줄 정도라면 산후우울증을 의심해봐야 합니다. 많은 산모들이 겪는 증상 중 하나는 바로 죄책감입니다. ‘나는 좋은 엄마가 되지 못한다’, ‘아기에게 충분한 사랑을 주지 못한다’는 생각에 사로잡혀 자신을 탓하곤 합니다. 실제로 저희 센터를 찾는 산모들 중 10명 중 … 더 읽기