직장인 번아웃 막는 스트레스관리교육, 제대로 활용하기
직장 생활에서 오는 스트레스는 정말이지 끊이지 않는 것 같습니다. 물론 어느 정도의 긴장감은 업무 효율을 높이기도 하지만, 과도해지면 오히려 일을 망치거나 건강까지 해치기 쉽습니다. 특히 감정 노동이 많은 직군이나, 끊임없이 새로운 요구에 시달리는 직무라면 스트레스는 누적되기 마련이죠. 그래서 많은 기업에서 직원들의 스트레스 관리를 위해 ‘스트레스관리교육’을 제공합니다. 하지만 과연 이 교육이 실질적인 도움을 줄 수 있을까요? … 더 읽기