갑작스러운 호흡곤란과 공황 증상이 반복될 때 알아두어야 할 것들
몸과 마음이 보내는 신호, 공황장애의 초기 증상 일상생활을 하다가 갑자기 숨이 가빠지고 심장이 터질 것처럼 뛴 경험이 있다면 누구나 당황하기 마련입니다. 단순히 체력이 떨어졌거나 컨디션이 나쁘다고 넘기기 쉽지만, 이런 증상이 반복된다면 공황장애를 의심해 볼 필요가 있습니다. 공황장애는 단순히 마음이 약해서 생기는 문제가 아니라, 교감신경이 과도하게 항진되면서 자율신경계에 불균형이 오고, 이로 인해 신체화 증상이 나타나는 경우가 … 더 읽기