스트레스테스트

일상의 압박감이 유독 심하게 느껴질 때, 혹은 번아웃이 온 것 같다고 할 때 우리는 종종 ‘스트레스 테스트’라는 말을 접하게 됩니다. 그런데 이 테스트, 과연 나에게 얼마나 정확한 정보를 줄 수 있을까요? 심리상담 전문가로서 수많은 내담자들을 만나며 느낀 점은, 시중에 나와 있는 스트레스 자가 진단 도구들이 때로는 너무 일반적이거나, 혹은 과장된 결과로 오히려 혼란을 줄 수 … 더 읽기