번아웃, ‘나만의 문제’라고 생각했다가 꽤 고생했던 경험
번아웃, ‘나만의 문제’라고 생각했다가 꽤 고생했던 경험 예전 회사에서 일할 때였어요. 연차는 5년 차쯤 되었고, 맡은 프로젝트는 늘 마감이 빠듯했죠. 야근은 기본이고 주말 출근도 잦았어요. 처음에는 ‘이 정도는 당연한 거지’ 하고 넘겼는데, 어느 순간부터 퇴근길에 터널을 지날 때마다 눈물이 왈칵 쏟아지는 거예요. 집에 와서도 아무것도 하기 싫고, 주말에는 침대에서 옴짝달싹 못 하고 시간을 보냈죠. 이게 … 더 읽기