서론: 우울증, ‘이게 맞나?’ 싶은 고민의 시작 주변에 ‘요즘 좀 힘들다’ 하는 사람들이 많아지면서, ‘나도 혹시?’ 하는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 저 역시 그랬으니까요. 10여 년 전, 직장 생활이 한창 재미있을 무렵이었는데, 갑자기 모든 의욕이 사라지는 경험을 했습니다. 아침에 눈을 뜨는 것조차 버겁고, 하던 일도 손에 잡히지 않았죠. 단순히 ‘피곤해서 그런가 보다’ 하고 넘기려 … 더 읽기
우울증, 단순히 슬프기만 한 걸까요? 많은 분들이 우울증이라고 하면 그저 기분이 좋지 않고 슬픈 상태만을 떠올립니다. 물론 그런 감정 변화가 주된 증상인 것은 맞습니다. 하지만 실제로 심리상담 현장에서 마주하는 우울증은 훨씬 더 복잡하고 다양한 양상을 띱니다. 때로는 신체적인 증상으로 나타나기도 하고, 어떤 종류의 우울증은 그 원인이나 지속 기간에 따라 다르게 분류되기도 합니다. 단순히 ‘기분이 안 … 더 읽기
우울증은 단순히 슬픔이나 일시적인 기분 저하와는 다른, 전문가의 도움이 필요한 질병입니다. 많은 분들이 우울증이라고 하면 막연한 슬픔만을 떠올리지만, 실제로는 다양한 형태로 나타납니다. 오늘은 이러한 우울증 종류별 특징을 명확히 구분하고, 각 유형에 따른 증상을 자세히 알아보겠습니다. 주요 우울증의 종류별 특징 살펴보기 우울증은 크게 주요 우울 장애, 지속성 우울 장애(감정부전장애), 계절성 정동 장애, 산후 우울증 등으로 나눌 … 더 읽기