죽고싶을때

죽고싶을때라는 생각은 흔히들 인생의 마지막 비상구라고 착각하기 쉽지만, 사실은 견디기 힘든 감정이 임계점을 넘었다는 일종의 구조 신호에 가깝다. 상담실에서 마주하는 이들 중 상당수는 당장 사라지고 싶다는 충동을 겪지만, 그 이면에는 역설적으로 누군가 내 고통을 알아주길 바라는 간절한 생존 본능이 숨어 있다. 감정이 마비되거나 뇌가 고통을 처리할 용량을 초과했을 때, 인간은 본능적으로 복잡한 현실을 단절하려는 선택을 … 더 읽기

죽고 싶다는 생각이 들 때, 가장 먼저 떠올리는 것은 무엇인가요. 많은 분들이 혼자 이 무거운 감정을 감당해야 한다고 생각합니다. 하지만 심리 상담 전문가로서 단언컨대, 그럴 필요는 없습니다. 죽고 싶을 만큼 힘들 때는 누군가의 도움이 절실하며, 혼자서는 벗어나기 어려운 경우가 많습니다. 전문가의 도움은 당신을 ‘구원’하는 것이 아니라, 당신 안의 힘을 되찾아 다시 일어설 수 있도록 돕는 … 더 읽기