뇌 건강 지키는 마음 습관, 치매 예방은 이렇게
인지 기능 저하, 마음의 문제와 연결될 수 있나요 가끔 건망증이 심해지거나 무언가를 잊어버리는 일이 잦아지면서 ‘혹시 치매가 아닐까’ 하는 걱정을 하는 분들이 계십니다. 물론 노화에 따른 자연스러운 인지 기능 저하도 있지만, 우리의 마음 상태가 뇌 건강, 나아가 치매 예방에 생각보다 큰 영향을 미친다는 점은 간과하기 쉽습니다. 스트레스, 우울감, 불안감 같은 심리적인 요인들은 뇌 기능에 직접적인 … 더 읽기