스트레스해소법

매일같이 쏟아지는 업무와 복잡한 인간관계 속에서 스트레스해소법을 찾는 일은 이제 선택이 아닌 생존의 문제가 되었다. 많은 이들이 거창한 취미를 갖거나 멀리 여행을 떠나는 것을 해결책으로 생각하지만, 사실 우리가 일상에서 지치지 않기 위해 필요한 것은 특별한 이벤트가 아니다. 상담 현장에서 만나는 사람들은 종종 자신의 불안을 해소하려 과도한 소비를 하거나 신체적으로 무리한 계획을 세우는 실수를 범하곤 한다. … 더 읽기