일단 전화를 걸기까지가 너무 힘들었다 한동안 가슴이 답답하고 새벽마다 잠에서 깨는 일이 잦아졌다. 이게 화병인지 아니면 단순히 스트레스가 쌓인 건지 구분도 안 되는 상태가 꽤 오래 지속되었다. 주변에서는 다들 힘들게 산다며 좀 참아보라고 하지만, 막상 겪는 사람 입장에서는 이 기분을 설명하기가 참 어렵다. 인터넷에 유명한 정신과를 검색하면 나오는 수많은 후기들이 오히려 나를 더 위축되게 만들었다. … 더 읽기
사람들이 흔히 유명한정신과라고 부르는 곳을 찾는 이유는 명확하다. 검증된 실력을 통해 자신의 문제를 빠르게 해결하고 싶다는 간절함 때문이다. 하지만 정작 병원 문을 두드리기 전 우리가 놓치고 있는 것은 무엇일까. 정신건강의학과를 선택할 때 단순히 인터넷 평점이나 대기 시간이 긴 곳을 고르는 것은 생각보다 리스크가 크다. 누군가에게는 명의가 될 수 있는 곳이 나와는 전혀 맞지 않는 옷일 … 더 읽기
많은 분들이 마음의 어려움을 겪을 때 가장 먼저 떠올리는 것은 ‘정신과’일 것입니다. 특히 ‘유명한정신과’를 찾는 이유는 그만큼 검증되고 신뢰할 수 있는 곳이 아닐까 하는 기대감 때문이겠지요. 하지만 유명하다는 이유만으로 무조건 좋은 결과를 얻을 수 있는 것은 아닙니다. 실제로 저를 찾아오시는 분들 중에서도 ‘어디가 좋다고 해서 갔는데 영 효과를 못 봤어요’라며 속상해하시는 경우가 종종 있거든요. 그렇다면 … 더 읽기
나에게 맞는 정신과를 찾는 일은 생각보다 신중해야 한다. ‘유명한 정신과’라는 이름에 이끌려 섣불리 결정했다가 시간과 비용만 낭비하는 경우도 적지 않다. 물론 유명세에는 그만한 이유가 있겠지만, 개인의 상황과 필요에 부합하는 곳을 찾는 것이 무엇보다 중요하다. 여기서는 유명 정신과를 찾는 배경과 함께, 현명하게 선택하는 방법을 심리상담 전문가의 시각으로 짚어보려 한다. 유명 정신과, 왜 사람들이 찾는가 사람들이 유명 … 더 읽기