처음 병원 문을 열기까지의 망설임 사실 동네에서 정신과 간판을 보는 게 이렇게 어려울 줄은 몰랐다. 매번 퇴근길에 보던 천호동 근처의 익숙한 상가 건물이었는데, 막상 들어가려고 마음을 먹으니 발걸음이 떨어지지 않았다. 괜히 건물 입구에서 서성거리다가 ‘오늘 날씨가 좀 덥네’ 같은 핑계만 대면서 한두 번 지나치기를 반복했다. 인터넷에서 노원정신과 후기를 검색해보기도 하고, 심지어는 정신과 한의원까지 찾아볼까 싶어 … 더 읽기
사회생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 정신건강의학과 문턱 앞에서 고민하게 됩니다. 특히 직장 내 괴롭힘이나 갑작스러운 사건으로 인해 일상이 무너졌을 때, 병원에 가는 게 정답인지 아니면 그냥 시간이 해결해주길 기다려야 하는지 갈피를 잡기 어렵죠. 저도 몇 년 전 업무 스트레스로 인해 3개월간 잠을 제대로 자지 못했을 때, 정신과를 찾아야 할지 정말 고민이 많았습니다. 사실 당시에는 … 더 읽기
정신건강의학과와 상담센터의 차이 이해하기 정신적 어려움을 겪을 때 어디로 먼저 가야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 보통 정신건강의학과는 의학적 진단과 약물 처방이 중심입니다. 뇌의 신경전달물질 불균형이 의심되거나 불면증, 공황장애처럼 신체 증상이 동반될 때는 병원을 찾는 것이 일반적입니다. 반면 심리상담센터는 대화를 통해 문제의 근원을 찾고 인지 행동을 교정하는 과정에 집중합니다. 실제 경험상 약물 치료로 급한 불을 끄고 … 더 읽기